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        <title><![CDATA["Pas trop Dré dzin le pintu"]]></title>
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        <description><![CDATA[Sport en montagne : ski rando, alpinisme, marche, ski fond, ski alpin, vtt et v&eacute;lo de route]]></description>
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    <title><![CDATA[Strava ski de fond la Féclaz]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2018/01/strava-ski-de-fond-la-feclaz.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jan 2018 18:03:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Relais du Chat : &quot;Pour humer le parfum du tour&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2017/07/relais-du-chat-pour-humer-le-parfum-du-tour.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Jul 2017 14:59:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Pour humer le parfum du tour" Mercredi 17H35 je retrouve Fred au Bourget du Lac. Nous avons prévu de gravir à vélo le terrible Relais du Chat, 4 jours avant le passage du tour de France. Je connais cette montée par cœur, j’habite à ses pieds. J’essaye... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 bonnes  raisons de skier l’été.]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2017/06/10-bonnes-raisons-de-skier-l-ete.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Jun 2017 13:20:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Signature éphémère
- 1 /La météo est agréable : on ski en short + tee-short - 2 / La neige de névé aussi (si pas trop de vaguelettes), possible avec des skis « allumettes » tellement c’est facile - 3 / très peu de risque d’avalanche - 4 / on sort léger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Début vélo de route au col du Chat]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2017/04/debut-velo-de-route-au-col-du-chat.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Apr 2017 21:08:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le col du Chat sera fermé cet été : vite il faut en profiter ! Meme si ce n'est pas trop bon de débuter par un col ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nocturnes de Chartreuse : quand le sport est un défatiguant]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2017/03/nocturnes-de-chartreuse-quand-le-sport-est-un-defatiguant.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Mar 2017 15:55:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chaudron !
Le sport défatiguant efficace ? Cette semaine de reprise du taf, après une semaine de congé au ski, a été éreintante …Sissi je vous l’assure ! En ce vendredi 03 mars je suis bien décidé à me changer les idées. Je suis engagé sur le chalenge... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Granier : tout à nous !]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2017/02/granier-tout-a-nous.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Feb 2017 16:35:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Troupeau de chamois dans les barres de Tencovaz
sans les chamois avec notre beau lac en toile de fond ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Chamechaude : Monstre bon !]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2017/02/chamechaude-monstre-bon.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Feb 2017 19:28:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La Lauziére : en long en large et en travers]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/12/la-lauziere-en-long-en-large-et-en-travers.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Dec 2016 18:10:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est ma 3iem viste du mois en ces lieux. Pauvres en neige (comme partout) mais riches en espace, lumiéres, beautés sauvages et calme.
Marmottes noires et Bellacha au menu. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pointe de Combe Broisin (Lauziére).]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/12/pointe-de-combe-broisin-lauziere.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Dec 2016 20:26:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pause contemplative à 2000m (Mt Blanc en arrière plan)
4810m au bout de la spatule. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'automne : la saison du photographe.]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/11/l-automne-la-saison-du-photographe.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Nov 2016 18:09:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lumiére rasante de fin de journée.
Dévoré par le nuage.
pano sur le lac ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Après l'incroyablement bon l'incroyablement c.. au petit Som]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/11/apres-l-incroyablement-bon-l-incroyablement-c.au-petit-som.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Nov 2016 16:23:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La semaine derniére j'avais pu réaliser ma 2iem sortie de rando ... in extrémiste. Mes propos du moment n'ont pas été démentis. Engranger un peu de "som" (même du petit) avant l'hiver ça ne peut pas faire de mal, c'est toujours ça de pris (proverbe bauju)!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ski de fond : 1re épisode]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/11/ski-de-fond-1re-episode.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Nov 2016 17:53:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Incroyablement bon ! Une sous-couche solide de 50 cm recouvert d'un peu de poudreuse, des température froides sans plus un ciel bleu azure : que demande le peuple. Pour de vrai des conditions de novembre rarement rencontrées (de mémoire de fondeur pratiquant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lancement de la saison de ski !]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/11/lancement-de-la-saison-de-ski.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Nov 2016 15:49:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A domicile : Fécle et en peau de phoque. La saison est bien lancée :10 jours d'avance et avec un joli manteau de 50 cm d'épaisseur à 1300m.
Le plaisir de tracer le rail
Ambiance sous bois ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Traversée de l'Etale : sur le fil du rasoir !]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/11/traversee-de-l-etale-sur-le-fil-du-rasoir.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Nov 2016 18:59:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Wahou ! Plein les yeux cette sortie restera dans les mémoires !
Arête peu technique mais vertigineuse : la concentration s'impose
La descente sur le col : plutôt raide, exposé, glissante et peu tracée.
carte postale des Aravis avec une idée de la bou... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[On habite là toute l'année]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/on-habite-la-toute-l-annee.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Oct 2016 19:51:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne venue le brouillard occupe souvent les fonds de vallée. Ce phénoméne inverse les températures, au dessus de la mer la température approche les 20° : presque 10° d'écart avec le fond. Ce scénario est en place depuis bientôt une semaine. Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boucle sauvage dans l'Arclusaz]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/boucle-sauvage-dans-l-arclusaz.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Oct 2016 21:17:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[la sortie des sangles : dernière couenne.
La sangle plein sud : iti aérien, peu tracé avec quelques  câbles pour sécuriser.
Le crux : la sortie sous le col avec un pas d'escalade coté 3+
Nous avons vu partir 4 winsuiter : impressionnant ! . Ils volentà... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Arcalod : toit des Bauges à 2217m]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/arcalod-toit-des-bauges-a-2217m.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Oct 2016 09:53:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les photos parlent d'elles meme.
final à la limite de la varappe.
Chanceux : nous sommes restés coté soleil.
la partie conviviale. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Le Corbeley]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/le-corbeley.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Oct 2016 21:24:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce sommet n'est pas le plus beau de Chartreuse. Pour moi il présente l'avantage d’être placé sur ma route à l'endroit idéal. L'ascension de +800m est relativement ennuyeuse, se déroulant sur un chemin encaissé en sous bois avec pas mal de calasse sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vélo marche au Nivolet]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/velo-marche-au-nivolet.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Oct 2016 19:22:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le menu pour grimper au Nivolet depuis la maison est assez corsé. +1450m de dénivelé pour 34 km de vélo. La répartition vélo et marche est équitable, c'est du 50/50. Ce matin à 9h00 la température était fraîche (8°) mais le ciel laissait espérer de bonnes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[patchapp]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La Chartreuse en long ...en large... et en travers]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/la-chartreuse-en-long-en-large-et-en-travers.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Oct 2016 18:08:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour allier l'utile à l'agréable sur ma route quotidienne. Après le mois de septembre en vélo de route sur les plus beaux cols du massif je passe à la marche (en attendant la neige). Si possible j'essaye d'évoluer sur des parcours inédits pour moi. Sur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Vélo marche à la Dent du Chat]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/10/velo-marche-a-la-dent-du-chat.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Oct 2016 15:41:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La vélo marche (simple et efficace) comme une évidence surtout en automne saison intermédiaire si l'en est. Depuis la maison à la force du jarret, nous nous retrouvons 2h00 plus tard au sommet de la Dent du Chat à contempler notre cadre de vie. Belle... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Roche du Guet]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/09/roche-du-guet.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 09:47:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons fêté les 20 ans de la Roche du guet ... à notre façon avec Gérard et Pierre. Nostalgie quand tu nous tient !
Trio soudé. ]]></description>
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    <title><![CDATA[4iem épisode Chartrousin sur 2 roues]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/09/4iem-episode-chartrousin-sur-2-roues.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Sep 2016 19:38:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[2 roues oui mais cette fois avec les gros pneus du vtt. Au programme toujours un beau col de Chartreuse à savoir la Charmette. Le choix du vtt est judicieux compte tenue d'une route défoncée parfois en caillou parfois en terre. La traversée du tunnel... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Canicule en Chartreuse : 3iem épisode]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/09/canicule-en-chartreuse-3iem-episode.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 21:36:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[17h15 St joseph je chevauche mon vélo ...c'est devenu une habitude de milieu de semaine depuis 3 semaines. Comme disait Coluche "tant que je gagne je joue !". En effet avec cette canicule les sorties de vélo de fin d’après midi en Chartreuse sont à chaque... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Canicule en Chartreuse : suite au 1er épisode.]]></title>
    <link><![CDATA[https://patchapp.over-blog.com/2016/09/canicule-en-chartreuse-suite-au-1er-episode.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Sep 2016 12:52:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[17H15 St Joseph de Riviére. J'ai pris goût à passer une nuit au col de la Placette pour joindre l'utile à l'agréable. L'agréable c'est de réaliser une sortie de vélo au cœur de la Chartreuse. La Chartreuse verte, pas celle que l'on boit mais celle que... ]]></description>
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