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"Pas trop Dré dzin le pintu"

Articles avec #biathlon tag

Vélo marche au Nivolet

8 Octobre 2016 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

Le menu pour grimper au Nivolet depuis la maison est assez corsé.

+1450m de dénivelé pour 34 km de vélo. La répartition vélo et marche est équitable, c'est du 50/50.

Ce matin à 9h00 la température était fraîche (8°) mais le ciel laissait espérer de bonnes choses.

De toute manière les hostilités nous ont vite réchauffé : Chambéry le haut, col de St Saturnin et Pragondran (passages à 8%) en 2 roues. La partie pédestre en boucle par la cheminé et descente par les échelles était vraiment la plus belle partie. Le soleil tant espéré était de retour pour la descente plein sud en vélo. Cette partie finale reste toujours la plus appréciée car elle permet de finir en souplesse éliminant même les méfaits de la marche en montagne.

Y'a pas la vélomarche c'est un truc de malade !

Un peu de varappe dans la cheminée ouest ; rien de tel après une bonne session de vélo.

Un peu de varappe dans la cheminée ouest ; rien de tel après une bonne session de vélo.

La vélo marche ça marque ...mais ça réjouit aussi !

La vélo marche ça marque ...mais ça réjouit aussi !

Depuis la maison au retour.

Depuis la maison au retour.

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Vélo marche à la Dent du Chat

1 Octobre 2016 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

La vélo marche (simple et efficace) comme une évidence surtout en automne saison intermédiaire si l'en est.

Depuis la maison à la force du jarret, nous nous retrouvons 2h00 plus tard au sommet de la Dent du Chat à contempler notre cadre de vie.

Belle façon, peu traumatisante, d’engranger du dénivelé en attendant la neige .... non ?

Arrivée du mauvais temps sur la Chartreuse.

Arrivée du mauvais temps sur la Chartreuse.

Pas croisé foule ce matin ... prévision météo mauvaise ?

Pas croisé foule ce matin ... prévision météo mauvaise ?

logistique simple (en sup du vélo ) : un sac+des chaussures+1 cadenas et c'est tout !!

logistique simple (en sup du vélo ) : un sac+des chaussures+1 cadenas et c'est tout !!

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J'roule puis j'marche ... à la Dent du Chat

13 Septembre 2015 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

Avec Francky dans notre terrain de jeux qui démarre sur le pas de notre porte.

Sommet de la Dent, 2h00 après le pas de la porte et 1200m plus haut.

Sommet de la Dent, 2h00 après le pas de la porte et 1200m plus haut.

no comment

no comment

La vélo marche c'est simple : un vélo, des baskettes et un cadenas.

La vélo marche c'est simple : un vélo, des baskettes et un cadenas.

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J'marche ou j'roule ?

10 Septembre 2015 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

Bon ... qu'est ce que je fous ... j' roule ou j'marche ?"

Souvent à l'automne (saison de transition si l'en est) cette question me revient. En semaine après une journée de taf je dois bien calculer mon coup au point de vue timing. A l'approche de l'hiver la meilleur préparation serait la marche mais en même temps je ne peux pas laisser tomber le vélo. Le stage route de Gap qui vient de s'achever me laisse comme un goût d'inachevé.

A ce jeux là la vélomarche est la meilleure alternative. Sur le chemin du retour je traverse la Chartreuse, terrain de jeux idéal que je connais parfaitement. Néanmoins il me reste encore des choses à découvrir. Mon choix se porte sur le Mt Grelle versant ouest que je n'ai jamais pratiqué. Il combine admirablement mes contraintes de transport professionnel et ma soif de découverte.

En partant de St Laurent du Pont, je roule sur de petites routes pendant 18 KM dans une pente très progressive. Elle se termine sur une petite route défoncée longue de 2KM avec un pourcentage dépassant largement le 10% (non loin d'Attigna Oncin).

La marche se présente bien : chemin bien tracé avec panneau indicateur; en plus la pente est raide juste ce qu'il faut. Sur la fin le chemin devient plus large et beaucoup plus plat ( trop plat à mon goût). Heureusement, sur la fin je m'extirpe du bois bien trop dense ce qui me permet d'apprécier largement le paysage. Waouhh !! le lac d'Aiguebelette au couchant me fait ses beaux yeux !

Malheureusement il est déjà bien tard pour en profiter plus, le chemin du retour est encore bien long, je risque d'être repris pas la nuit. Dans ma précipitation (en peite foulées) sur la croupe je me trompe de chemin, il faut dire que les variantes ne manquent pas. Apres quelques hésitations je me retrouve sur la bonne trace. Plus bas c'est avec plaisir que je retrouve mon vélo (cadenassé dans le fossé à l'abri des regards). Le final n'est plus qu'une simple formalité. Il me permet de faire tourner les jambes afin de récupérer de ma marche forcée. 20H30 j'arrive à ma voiture avant la nuit, crevé de ma bambée (et de ma journée de taf) mais satisfait d'avoir arpenté la montagne bien à ma façon.

la partie vélo depuis le sommet

la partie vélo depuis le sommet

bon ... faudra trés prochainement que je test la baignade la dessous !

bon ... faudra trés prochainement que je test la baignade la dessous !

court moment de répis au sommet.

court moment de répis au sommet.

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Vélo marche en Beaufortin (Crêtes des Gittes 2538m)

3 Août 2015 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

+ 1600m en vélo et +700m de marche tel était notre menu du jour depuis Albertville jusqu'aux crêtes des Gittes.

Fort digeste en fait, grâce à une météo favorable et de bonnes jambes. La beauté des lieux mérite largement quelques efforts d'autant plus que nous ne laissons pas passer quelques plaisirs judicieusement placés ça et là chemin faisant (ruisseaux ou bistrots).

La vélo marche pour un max de dénivelé avec un minimum de fatigue.

Acte 1 : le plus long.

Acte 1 : le plus long.

acte 2 : le plus beau.

acte 2 : le plus beau.

acte 3 : le plus agréable.

acte 3 : le plus agréable.

acte 4 : le final le plus rafraîchissant.

acte 4 : le final le plus rafraîchissant.

Mt Blanc.

Mt Blanc.

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Run & Skate au Revard

17 Janvier 2015 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

C'est bon ....la neige tombe enfin en abondance !.

Nous avions prévu un petit biathlon du coté du Revard.

En fait c'est un triathlon que nous avons effectué. En effet la montée en voiture sur neige était une épreuve à elle seule !

"On y a vu que du blanc !"

le quatuor du choc.

le quatuor du choc.

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Vélo marche en Ht Maurienne.

24 Août 2014 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

Pèle mêle des photos de notre périple de 2 jours avec Franck.

Des sorties débutées en vélo avec de forts pourcentages (Orgére et Bellecombe) suivit de marches plus accessibles pour un max de pourcentage.

Beau , très beau mais dure-dure pour mon retour de la mer vers la montagne.

Pte de Lanserlia aprés +1800m de dénivelé.

Pte de Lanserlia aprés +1800m de dénivelé.

camp de base : en face de la Parrachée.

camp de base : en face de la Parrachée.

1er jour au lac de la partie.

1er jour au lac de la partie.

z'auriez pas vu nos vélos ?

z'auriez pas vu nos vélos ?

Vélo marche du 2iem jour.

Vélo marche du 2iem jour.

Cherchez l'erreur !

Cherchez l'erreur !

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Canoé dans la leysse : l'aventure à 2 pas ...

9 Août 2013 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

       Ce matin le débit de la Leysse est encore bon suite aux derniers orages (niveau à 0.50 m sous le pont du Trembley). C'est le moment de réaliser la descente en canoë jusqu'au lac. En 2 mn de voiture je suis sur les bords de la riviére fin prèt pour l' embarcation.

      Pour cela logistique minimaliste et autonomie sont de rigueurs : une fois la descente terminée (35 mn) je dois remonter en courant (si possible par les chemins). Arrivé au lac après une descente agréable ponctuée de quelques petits rapides au milieu des canards, je dois laisser mon matériel au centre nautique. Une dame fort gentille s’occupe même de le surveiller.

      Pour rester dans les tons dans la partie pédestre,  j’opte pour une option sauvage. Mauvaise pioche, je fini dans les ronces et les orties au milieu des grenouilles et d'un serpent (pas eu le temps de voir si c’était une couleuvre ou une vipère).

     De cette petite sortie inédite j’en tire de bons enseignements. La prochaine fois je pourrais partir de bien plus haut en guettant le niveau de la Leysse. Il faudra également optimiser la partie pedestre, j'ai déja le circuit en tëte. En attendant c’est dans la grande bleue que je vais ramer et ce dès demain.

Rendez-vous fin août et merci de votre visite. N’oubliez pas de laisser un petit com   

 

P1020695-copie-2 

canoé light et salomon "rando aquatique" et rien de plus pour ce petit biathlon maison.

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L'eau,le goudron et la Roche pour une Dent du Chat inédite

14 Juillet 2013 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

La Dent du Chat c'est une marche sympa qui se finie dans le Rocher. Le Relais du Chat en vélo c'est the must de la difficulté. La traversée du lac d'une rive à l'autre en canoë (en A&R) c'est fun est plutôt facile à deux. Vous prenez ces 3 ingrédients vous les mélangez bien fort à vous obtenez ce triathlon nature exceptionnel. Oui nous habitons là toute l’année …

P1020299.JPG

En rouge = 5 km de canoë (a&r). En jaune = +700m de vélo. En bleu + 500m de marche. Au total 4h00 d'un beau voyage qui s'achève par une baignade avec les flonflons du festival musilac que l'on entend au loin ...belle ambiance !

en vidéo :

 

 

 

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Vélo marche au Parmelan : c'est la saison.

10 Juillet 2013 , Rédigé par patchapp Publié dans #biathlon

Depuis 1 mois je ne fais que du vélo de route ...mais déjà la montagne me manque. Le Vélo marche c'est pour moi une excellente transition pour passer d’une  discipline et une autre. Le passage à la marche en montagne ne se fait pas sans douleur. Plus tu fais de kilomètres de vélo de route et moins des muscles se prêtent à  la marche.

Ce soir la météo n'était pas avec moi. En effet j'ai traversé plusieurs averses en vélo comme à pied. Du coup je me suis arrêté au Gd Montoire  15mn avant le Parmelan qui était pris sous les orages.  Au final j'ai monté +700m en vélo et +600 de marche ...c'est bien suffisant. Demain j'aurai vraisemblablement de grosses jambes P1020296.JPG

Aprés Vilaz les pourcentages s'affolent et le revetement devient de moins en moins roulant

 

P1020293.JPG

1ere marche en montagne. Le rocher est glissant avec ces petites averses.

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